<br><br>Чтоб быть здоровым, необходимо Сильное здоровье — залог щастливой жизни. Сегодня будем разговаривать укреплении нашего здоровья. <br><br><br>Здоровый сон<br><br>Совсем не спать человеку не выйдет. Если же спать недостаточно, образуется вялость и разные болячки. Так, что старайтесь уделять сну не меньше 8 часов*/. <br><br>Соблюдение диеты<br><br>Дабы постоянно оставаться здоровым, нужно питаться правильно. В рационе желательно присутствовать приличное количество фруктов, овощей, содержащих в себе витамины, а еще следует принимать в пищу вареного мяса и рыбы. Наиболее полезными принято считать натуральные продукты. Это чистая правда, потому что натурпродукты легко усваиваються организмоми не вредят. Что насчет жаренного, сладкого, мучного, то от этого нужно избавится. На сайте health-4you.info можно еще много нужных советов и лайфхаков о том, какпостоянно быть здоровым. <br><br>Обильное употребление жидкости<br><br>Человек примерно на семьдесят % состоит из жидкости, значит так нужно употребление жидкости. Так что в сутки рекомендуется выпивать хотя бы три л простой воды в день. Удерживайте. <br>Спасибо за внимание.<br>